족부 질환
발목염좌란?
발목 인대는 발목 관절을 지지하고 과도한 움직임으로부터 보호합니다. 그러나 발목이 자연스럽게 움직이는 범위를 넘어서 꺾이게 되면, 인대가 무리하게 늘어나거나 손상되어 관절을 정상적으로 움직일 수 없게 됩니다.
발목 염좌는 일반적으로 특정 방향으로 강한 힘이 가해졌을 때 발생하며, 주로 바깥쪽 3개의 주요 인대에 손상이 생깁니다. 이 인대들은 늘어나거나 찢어질 수 있고, 심한 경우 골절, 관절 탈구, 주변 조직 손상으로 이어질 수도 있습니다.
손상 정도에 따라 발목 염좌는 다음과 같이 3단계로 분류됩니다:
- 1단계: 인대가 부분적으로 손상된 상태
- 2단계: 인대가 부분적으로 파열되어 움직임이나 기능에 제한이 있는 상태
- 3단계: 인대가 완전히 파열되어 구조적 지지력을 상실한 상태
발목 염좌 치료 방법
인대 손상의 정도(Grade)에 따라 치료 방법이 달라집니다.
- 1단계 손상 (경증)
휴식, 얼음찜질, 압박, 다리 올리기(RICE 요법)가 기본 치료입니다.
활동을 줄이고, 필요 시 소염진통제를 복용하면 증상 완화에 도움이 됩니다.
PBM 레이저 치료와 보호용 보조기 착용은 염증을 줄이고 회복을 빠르게 합니다. - 2단계 손상 (중등도)
1단계 치료와 더불어, 프롤로테라피 주사로 몸의 자연 치유력을 촉진할 수 있습니다. - 3단계 손상 (중증)
혈장 주사 (Autologous Conditioned Plasma)가 추천됩니다.
이 주사는 손상된 조직의 재생을 촉진하고, 회복이 지연된 부위의 치유를 다시 활성화하는 데 도움을 줍니다.
족저근막염이란?
족저근막염은 발바닥에 있는 두꺼운 인대 조직(족저근막)에 염증이 생겨 뒤꿈치에 통증을 유발하는 질환입니다.
주로 과도한 운동, 오래 걷는 생활 습관, 발에 맞지 않는 신발 등이 원인이 될 수 있습니다.
족저근막이 붙어 있는 뒤꿈치 뼈 부위에 반복적인 자극이 가해지면서, 조직이 두꺼워지고 염증이 생기게 됩니다.
일부에서는 발뒤꿈치 뼈 돌기(heel spur)가 통증의 원인이라고 하지만, 실제 통증은 뼈가 아닌 족저근막 자체의 염증으로부터 발생합니다.
이로 인해 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때, 혹은 오랜 시간 앉아 있다가 걸을 때 통증이 심하게 느껴지는 경우가 많습니다.
또한, 이 통증은 간헐적으로 나타나며, 한동안 괜찮다가도 갑자기 다시 재발하는 특징이 있습니다.
족저근막이 파열된 경우에는 지속적이고 예리한 통증을 유발하는 것이 특징입니다.
일반적인 족저근막염과 족저근막 파열은 치료 방법이 전혀 다르기 때문에, 이를 정확히 구분하는 것이 매우 중요합니다.
저희 클리닉에서는 정밀 초음파 진단 장비를 활용해 정확한 진단으로 보다 효과적인 치료 계획을 제시합니다.
아킬레스건염이란?
아킬레스건염은 종아리 근육과 발꿈치를 연결하는 가장 큰 힘줄인 아킬레스건에 염증이 생기는 질환입니다.
이 힘줄은 다른 부위에 비해 혈액 공급이 적어 회복이 더딘 부위로, 점프나 달리기처럼 반복적인 움직임에 쉽게 손상될 수 있습니다.
특히 종아리 근육을 많이 사용하는 발레리나, 농구 선수, 축구 선수, 럭비 선수 등에게 흔하게 발생합니다.
아킬레스건염 치료
아킬레스건염은 수술이 꼭 필요한 질환은 아니지만, 회복이 느린 힘줄이기 때문에 완치까지 수개월이 걸릴 수 있습니다.
치료는 염증과 통증을 줄이고, 힘줄 회복을 돕는 데 중점을 둡니다.
증상과 경과에 따라 치료 방식은 달라지며, 개인의 상태에 맞춰 아래와 같은 맞춤형 치료를 진행합니다.
중족골 통증이란? (Metatarsalgia)
중족골 통증은 발바닥 앞쪽, 특히 발가락 아래 중족골 부위에 생기는 통증과 염증을 말합니다.
주로 날카롭거나 쑤시는 듯한 통증, 화끈거림이 나타나며, 서 있거나 걷거나 뛸 때 통증이 심해질 수 있습니다.
중족골 통증의 원인
중족골 통증은 다양한 원인으로 발 앞부분에 지속적인 압력이나 자극이 가해질 때 발생할 수 있습니다.
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과도한 활동: 반복적인 활동이나 고강도 운동은 중족골에 과도한 부담을 줄 수 있습니다.
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발 모양: 아치가 높은 발이나 중족골이 돌출된 구조는 통증을 유발할 수 있습니다.
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과체중: 체중 증가로 인해 발 앞부분에 가해지는 압력이 커집니다.
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불편한 신발: 꽉 끼거나 앞이 좁은 신발, 하이힐 등은 통증을 악화시킬 수 있습니다.
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망치발가락(hammer toe): 발가락 정렬 이상으로 체중 분산이 비정상적으로 이루어집니다.
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무지외반증: 체중이 발에 고르게 분산되지 않아 특정 부위에 부담이 가중됩니다.
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피로 골절: 중족골에 생긴 작은 골절이 통증과 압력을 유발할 수 있습니다.
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모튼씨 신경종: 신경 주변 조직이 두꺼워지며 유사한 통증을 유발합니다.
중족골 통증의 주요 증상
- 발 앞부분의 통증 – 찌릿하거나 쑤시는 듯한 통증, 화끈거림
- 활동 시 통증 악화 – 걷거나 서 있을 때 통증이 심해짐
- 발가락 저림 또는 감각 저하 – 발끝이 무감각하거나 찌릿한 느낌
- 신발 속 이물감 – 신발 안에 작은 돌이 들어 있는 듯한 느낌증상이 계속된다면 조기 진단이 중요합니다. 전문적인 검사와 맞춤 치료로 통증을 줄이고, 원인을 정확히 해결하세요.
지간 신경종이란?
발가락으로 가는 신경 주위 조직이 두꺼워지며 발바닥 앞쪽에 날카롭고 화끈거리는 통증을 유발합니다.
주로 세번째와 네번째 발가락 사이에서 발생하며, 작은 돌 위에 서 있는 듯한 이물감이나 발가락 저림 등의 통증이 느껴질 수 있습니다.
지간 신경종의 원인
- 하이힐이나 폭이 좁은 신발 착용
- 조깅, 댄스 등 반복되는 발 앞쪽으로의 압력
- 무지외반증, 망치발가락, 평발 또는 높은 아치
지간 신경종의 증상
- 발바닥 앞쪽 통증
- 발가락의 저림, 화끈거림, 감각 저하
- 신발 안에 이물감이 느껴지는 느낌
- 활동하거나 신발 착용시 통증 악화
평발이란 무엇인가요?
평발은 발바닥의 아치가 낮거나 무너져 발 전체가 지면에 닿는 상태를 말합니다. 의학적으로는 “낮은 아치” 또는 “편평족”이라고도 합니다. 모든 평발이 문제가 되는 것은 아니지만, 경우에 따라 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다.
평발의 주요 원인
유전 – 선천적인 발 구조
부상 – 발이나 발목의 외상
염증 – 류마티스 관절염 등
신경·근육 질환 – 뇌성마비, 근이영양증
노화 – 힘줄 약화로 인한 아치 무너
임신 – 호르몬 변화 + 체중 증가
비만 – 발에 가해지는 과도한 부담
평발의 주요 증상
- 오래 서 있거나 걸을 때 발이 쉽게 피로해지거나 통증
- 발뒤꿈치나 아치 부위의 통증
- 허리 또는 다리의 통증
- 발목 안쪽의 붓기
당뇨성 족부 질환이란?
당뇨병으로 인해 발생하는 발 관련 합병증을 의미합니다. 당뇨병은 혈관과 신경을 손상시켜, 발 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다.
혈액순환계에 미치는 영향
- 혈류 감소 – 동맥이 좁아지거나 딱딱해지면서 발로 가는 혈액순환이 줄어들고, 산소와 영양 공급 부족이로 인해 상처 회복이 느려지고 감염 위험이 높아집니다.
- 산소와 영양 공급 부족 – 혈액순환이 원활하지 않으면 조직 회복에 필요한 산소와 영양 공급이 줄어들어, 발 건강 전반에 악영향을 미칩니다.
신경계에 미치는 영향
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말초 신경병증
당뇨병은 발의 신경을 손상시켜 통증, 온도, 감각을 느끼지 못하게 될 수 있습니다. 이로 인해 상처나 화상 등을 인지하지 못하고 악화될 위험이 높아집니다. -
발 모양 변화
신경 손상으로 인한 근육 약화와 발 변형으로 인해 특정부위에 압력이 집중되어 궤양이 생길 수 있습니다.
